市地震局局長、高級工程師 豐年
當大地震驀然而至,，給人類造成的災難是不言而喻的,。地震的自然預警時間少則數(shù)秒，多則10—20秒,，并隨著烈度的增高而遞減,，如果能充分利用這段寶貴的時間,，主動應急避震就可以獲得生存的機會。
A樓房內(nèi)應急避震
保持頭腦清醒,、冷靜,，及時判斷震動情況，千萬不可在慌亂中跳樓,。選擇在堅實的家具下或墻角處躲避，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多,、開間小的廚房,、廁所躲避,，這些地方結(jié)合力強，尤其是管道經(jīng)過處,，具有較好的支撐力,，抗震系數(shù)大,。因熟睡來不及躲避者，應當“伏而待定”,，切勿仰臥,，側(cè)過身來也能爭得生存的機會。
B震后自救法
用濕毛巾,、衣服或其它布料等捂住口鼻和頭部,；盡量活動手和腳，清除壓在身上的物品,。用周圍可搬動的物品支撐身體上的重物,，避免塌落，擴大安全活動空間,，保障有足夠的活動范圍,，保障有足夠的空氣條件。盡量設(shè)法逃離險境,，朝更安全寬敞,、有光亮的地方移動。周圍安靜或能聽到上面有人說話時,，應敲擊出聲,，向外界傳遞信息,。幾人同時被壓時，要互相鼓勵,，要設(shè)計方案得以延長生命和脫險,。無力脫險時，盡量節(jié)省力氣,，要靜臥,，保持體力，找尋食物和水,，計劃使用,，以延長時間，要有信心,，要樂觀,，等待時機。
C震后救人法則
救人應當先從最近處救起,，不論是家人,、鄰居、同事,，或是萍水相逢的路人,，只要是近處有人被埋壓，應先救他們,，這樣可以爭取時間,，減少傷亡。
溫馨提示：在日常生活中準備一個防震包,，放在隨手抓起就可以帶走的地方,，包內(nèi)要準備薄毯子、防雨布,、手電筒,、袖珍收音機和藥品以及裝水的容器。
