本周陰到多云天氣為主 ,，氣溫逐漸回升
（記者 張雪峰）我市氣象資料顯示,，上周淮南氣象觀測(cè)站最低氣溫8.7℃（4月5日），最高氣溫26.4℃（4月1日）,，一周降水量26.3毫米,。
“清明”過(guò)后，下一個(gè)節(jié)氣便是“谷雨”,，不同種類的春花接連綻放，不知不覺(jué)間已是春深,。都說(shuō)“春無(wú)三日晴”,，隨著暖濕氣流和冷空氣的碰撞，天氣已在悄悄醞釀新的變化,，晴雨轉(zhuǎn)換頻繁,，時(shí)不時(shí)就會(huì)來(lái)一場(chǎng)降雨�,！耙粓�(chǎng)春雨一場(chǎng)暖”,，一放晴，氣溫便要往上沖,。
“清明谷雨緊相連,，浸種耕田莫遲延�,！贝藭r(shí)節(jié),，田間地頭到處都是農(nóng)民忙碌的身影。而天氣轉(zhuǎn)暖，細(xì)菌,、病毒極易滋生,，是呼吸道傳染病和腸胃病多發(fā)季節(jié)，除防病外,，增加身體抵抗力更是固本之道,。古籍醫(yī)本《黃帝內(nèi)經(jīng)》表述，春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),，為了適應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)的規(guī)律,，人們應(yīng)當(dāng)晚睡一點(diǎn)、早起一些,，舒緩形體,，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養(yǎng)生的自然法則,。這個(gè)時(shí)節(jié),，應(yīng)該掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn)，注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽(yáng)氣,，使之不斷充沛,，逐漸旺盛起來(lái)，凡有耗傷陽(yáng)氣及阻礙陽(yáng)氣的情況皆應(yīng)避免,。
乍暖還寒,，人們起居、外出,，應(yīng)注意添減衣物,，“勿極寒，勿過(guò)熱”,， 季節(jié)還沒(méi)有到,，濕氣、寒氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi),，導(dǎo)致感冒,。空氣中的濕度逐漸加大,，因此需防“濕邪”侵襲傷身,。注意開(kāi)窗通風(fēng)、加強(qiáng)保暖,，不要著涼,，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng),。人們應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì),，選擇適當(dāng)?shù)腻憻掜?xiàng)目,，如慢跑、做操,、打球等,，也可以到野外春游，這不僅能暢達(dá)心胸,，怡情養(yǎng)性,，而且還能擴(kuò)大身體的新陳代謝，增加出汗量,，使氣血通暢,，郁滯疏散，祛濕排毒,，提高心肺功能,。
市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，本周以陰到多云天氣為主,，4月13日前,，全市氣溫逐漸回升。13日夜間開(kāi)始受弱冷空氣影響,，氣溫略有下降,，14日白天壽縣南部有弱降水。
具體預(yù)報(bào)如下：
4月9日,，多云到晴,，12～23℃；4月10日,，陰轉(zhuǎn)多云,，12～21℃；4月11日,，陰,，15～24℃；4月12日,，陰轉(zhuǎn)多云，16～25℃,；4月13日,，陰，17～26℃,；4月14日,，多云到陰，壽縣南部零星小雨,，16～23℃,。
