12月22日最低氣溫-7℃,，御寒保暖要做好
（記者 張雪峰） 淮南市氣象資料顯示,，上周淮南氣象觀測站最低氣溫-8.1℃（12月16日），最高氣溫5.8℃（12月13日）,；一周降水量38.3毫米,。
由于連續(xù)不斷的寒潮侵入,，氣溫驟降，天氣開啟“速凍模式”,，多地氣溫跌破12月中旬最低氣溫的歷史極值,。雪花紛飛，氣溫下降,，讓人感受到寒冬的威力,。
當前是二十四節(jié)氣“大雪”的后半段，本周五便到了“冬至”節(jié)氣,。冬至是北半球各地白晝最短,、黑夜最長的一天，本周也在經歷一年中白晝最短,、黑夜最長的一段時間,。待過了“冬至”這一天，太陽直射點開始從南回歸線向北移動,，北半球的白晝就會逐日增長,。
雖然大雪節(jié)氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多,，但這次寒潮來襲,，算是把前期偏暖的氣溫給糾正了，但多地最低氣溫突破歷史極值,，可謂“矯枉過正”了,。強冷空氣的壓制，加之白晝短,，光照少,，氣溫低迷。據(jù)淮南市氣象臺最新天氣預報,，未來一段時間,，本地仍將處于持續(xù)低溫嚴寒天氣中，最低氣溫均在-2℃以下,。
其實,，“大雪”之際，最美不過下幾場雪,，讓陽氣潛藏到極致,，“冬至”之時，一陽得以生,。世間有“瑞雪兆豐年”之說,，寒冷，看似難熬,，卻也是最好的保護,。農作物藏在冰雪之下,，卻可以保存溫度，不受寒潮之傷,。
雪雖美,，卻要帶來濕滑的路面，寒潮低溫下,，也會結冰,，造成出行不便。外出時,，一定要小心因路滑而摔倒,。養(yǎng)生專家表示，氣溫驟降時,，要注意添衣保暖,，特別是要注意手、臉和腳部的保暖,。其中,，腿腳保暖是關鍵，俗話說“寒從腳起,，冷從腿來”,，人的腿腳一冷，全身皆冷,。入睡前用熱水泡泡腳,，能使血管擴張，血流加快,，改善睡眠質量,，對保健養(yǎng)生都有積極的作用。
飲食方面,，多吃主食及溫熱食物,，適當選擇羊肉,、牛肉,、雞肉、紅棗等富含蛋白質及脂肪,、熱量高的食物,，這對于身體虛寒、陽氣不足者尤其有益,。同時,，適量增加辛辣等御寒食物，辣椒中含有辣椒素,，生姜含有芳香性揮發(fā)油,，胡椒中含胡椒堿,，它們都屬于辛辣食品，多吃些不僅可以增進食欲,，還能促進血液循環(huán),，提高御寒能力。另外,，每天還應吃一些水果,，如柚子、蘋果等生津類水果,，以達到滋陰潤補的效果,。
淮南市氣象臺預報，受冷空氣影響,，12月19日夜間至21日,，全市平均氣溫下降4～6℃，22日早晨最低氣溫-7℃左右,。19日開始全市以晴到多云天氣為主,。
具體天氣預報如下：
12月19日，多云轉晴,，-5～3℃,；12月20日，晴,，-7～3℃,；12月21日，晴,，-6～0℃,；12月22日，陰,，-7～0℃,；12月23日，多云轉晴,，-4～4℃,；12月24日，晴,，-2～7℃,。
